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剧(ju)烈运动，竟会让心脏“罢(ba)工”？

央广网北京3月25日消息（记(ji)者 智陈阳(yang)）3月24日，苏州峰学蔚来教(jiao)育科技有限公司发布讣(fu)告称，张雪峰因突发疾病，不幸(xing)去世。据(ju)悉，事(shi)发当日中午12点(dian)26分，张雪峰在公司跑步后出现不适，被(bei)紧急送医，最终抢救(jiu)无效离世，年仅41岁。医院诊断死(si)亡原因为心源(yuan)性猝(cu)死(si)。该(gai)事(shi)件也引发了(le)公众对“运动与心脏健康”的广泛关注。为此，记(ji)者采访(fang)了(le)东莞市松山湖中心医院心血管内科主任医师颜利求。

颜利求介绍，近年来心源(yuan)性猝(cu)死(si)呈现年轻化趋势，其中不恰当的剧(ju)烈运动是重要诱因之(zhi)一。很多人(ren)存在“运动强度越大，健身效果越好”的误区，却忽视了(le)心脏的承受(shou)极限，殊不知盲目追求高强度运动，反而可(ke)能(neng)给心脏带来致命(ming)伤害。

如何判断是否属于剧(ju)烈运动？

究竟何为剧(ju)烈运动？颜利求给出了(le)明确的医学定(ding)义，剧(ju)烈运动属于高强度运动，核心判断标准是活动时心率超过个人(ren)所能(neng)承受(shou)最大心率的90%。